有機玄米フレーク3個セット

玄米フレーク

お米の素朴な甘み

チャック付きなので便利です

ヨーグルトや豆乳と一緒に。

玄米フレーク

お湯を加えるとふわふわの玄米粥に

おうちでお菓子作りにも

まとめてお得有機JAS認証

有機栽培米で作ったさくっと香ばしい玄米フレーク

原料は有機玄米のみ。熱と圧力を加え膨らませ、乾燥させて固めています。
そのままはもちろん、豆乳やヨーグルトと一緒にサクサク食感を楽しんだり、お湯でふやかしてふわふわ玄米粥にも。

※こちらの商品は3個セットになります。

玄米フレーク

玄米に、熱と圧力を加え膨らまし丸くつぶして乾燥させフレーク状にする『アルファ化』と呼ばれる製法で作られています。
炊飯と同じ加水加熱によってアルファ化しているので、玄米の栄養素はそのままに、手軽に食べられるのが特長です。

チャック付きなので便利です

裏面を見ていただければわかる、YUWAERUのこだわり。
シンプルな原料のみで丁寧に作っています。

玄米フレーク

素材の味のみで香ばしくサクサクと軽い食感。
おやつとしてそのまま食べても、シリアルのように豆乳やヨーグルトをかけても。お湯でふやかすと、ふわふわの玄米粥にも。しっかりふやかして離乳食や介護食としてもお使いいただけます。

おやつや朝食など手軽に食べたいシーンにおすすめです。

基本の食べ方
・そのままおやつとして
・豆乳やヨーグルトと一緒にシリアルとして。
・スープやサラダのトッピングに。
・お湯でふやかして玄米粥に。
・製菓材料や、揚げ物の衣として。

玄米グラノーラ

材料（1人前）
・有機玄米フレーク　200g
・お好みのナッツ　100g
・お好みのドライフルーツ　100g
・玄米粉　70g
・メープルシロップ　60g
・米油　40g
・塩　ひとつまみ
・シナモン　適量

作り方
01｜ボウルに全ての材料を入れ混ぜ合わせる。
02｜クッキングシートを敷いた天板に広げ、150℃に予熱したオーブンで15分焼き、一度取り出し、全体を混ぜ、更に15分焼く。
03｜焼きあがったらドライフルーツを混ぜ粗熱を取る。
04｜冷めたら保存容器に入れて完成。

ホット玄米チョコレート

材料（1人前）
・有機玄米フレーク　50g
・豆乳　200cc
・玄米あまこうじ　30g
・シナモン　少々
・カルダモン　少々

作り方
01｜お鍋に玄米あまこうじと豆乳を入れ火にかける。
02｜温まったらお好みでスパイスを加え、ホットチョコレートを作る。
03｜カップに玄米フレークを入れ、ホットチョコレートを注ぎ完成。

玄米ボウル

材料（1人前）
・有機玄米フレーク　50g
・ヨーグルト　100g
・玄米甘酒（古代米）　30g
・お好みのフルーツ　適量

作り方
01｜器に玄米フレーク、ヨーグルト、玄米甘酒の順で入れる。
02｜お好みのフルーツやナッツをのせ完成。

ふわふわ玄米粥

材料（1人前）
・有機玄米フレーク　50g
・お湯　適量
・焼ちりめん　適量
・万能ねぎ　適量

作り方
01｜器に玄米フレークを入れ、沸かしたお湯を注ぐ。
02｜柔らかくなったら、お好みでお粥のトッピングをして完成。

もちもち玄米団子ぜんざい

材料（1人前）
・有機玄米フレーク　30g
・お湯　40g
・雑穀ぜんざい　1袋

作り方
01｜ボウルに玄米フレークをいれ、沸かしたお湯を注ぐ。
02｜柔らかさを調節しながらお湯を加え、団子状にまとめる。※熱いのでやけどに注意してください。
03｜雑穀ぜんざいを温めて器に盛り、玄米団子を入れ完成。