8月14日〜8月21日は久しぶりのYUWAERU WEEK
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YUWAERU WEEK
季節のよみもの
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ビタミンEとポリフェノールの相乗効果！「寝かせ玄米」で夏のインナーUVケア
毎日しっかり日焼け止めを塗って日傘をさしていても、「うっかり日差しを浴びてしまった」「気づいたら首の後ろが焼けていた」という日はありませんか？夏に意識したい栄養素の考え方と、無理なく続けられる主食えらびのヒントをご紹介します。
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【冷や汁レシピ】夏にぴったり！寝かせ玄米冷や汁レシピ4選をご紹介！
食欲が落ちる暑い季節に食べたくなる、冷や汁。白米よりも玄米で食べることで、より栄養豊富に食べることができます。プチもち食感の寝かせ玄米で作る冷や汁レシピをご紹介！
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ジュニアアスリート飯で悩まない！｜試合後半でバテない体をつくる！最強の「おにぎり」とは？
「少しでも体を大きくしてあげたい」「ハードな練習をケガなく乗り切ってほしい」と願いながら作る毎日のお弁当やごはん。スポーツを頑張るお子さんと親御さんに向けて、試合の日や練習後の「主食の選び方」と、親の負担をグッと減らすちょっとした裏技をご紹介します。