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好きなものを我慢しないメリハリをつけた体も心も喜ぶ"おいしい"ライフスタイル
発酵5(旧:醗酵5)リニューアルのお知らせ
雑誌や記事などでも取り上げられる「糖質制限」。血糖値をコントロールすることで、体重維持を目指す食事法です。今回は糖質制限のメカニズムからデメリットを紹介した…