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健康 栄養学 鯖 さば 缶詰 DHA EPA 毎日の食事にプラス1缶！鯖の栄養で体が整う理由
忙しい毎日、栄養バランスを考えて献立を考えるのは大変ですよね。特に、メインのお料理は手間がかかるイメージのお魚は避けがち…なんて方もいらっしゃるのではないで…
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健康 手仕事 レシピ 粗糖 栄養学 喜界島粗糖 シロップ 「未精製のやさしさ」粗糖の魅力って？手仕事レシピ３選もご紹介！
YUWAERUでも人気の「喜界島さとうきび粗糖」は、未精製ならではの自然な甘さとミネラルをしっかり含んだ、体にやさしいお砂糖です。砂糖の代わりに使うことが多…
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ごま 健康 レシピ ごま塩 栄養学 美容と健康に貢献する？「ごま」の栄養効果をご紹介！
YUWAERUの寝かせ玄米のお供で一番人気の「ごま塩」。毎日たっぷりかけて食べているという方も多いごはんお供の王様です。ごまといえば健康にも良いイメージがあ…
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ノングルテン グルテン 黒米めん グルテン不耐性 玄米 玄米麺レシピ グルテンアレルギー 玄米めん グルテンフリー 玄米麺 小麦粉不使用 小麦アレルギー 小麦アレルギーでも食べられる麺がある？おすすめの麺と簡単玄米麺レシピ16選
近年、小麦粉などに含まれるグルテンに由来する心身の不調が増えてきていると言われています。代表的なのが、小麦アレルギーです。小麦粉はラーメン、うどん、パスタな…
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化学肥料不使用 健康 玄米 無農薬 有機JAS 特別栽培米 有機栽培玄米 特別栽培米って何が良いの？有機栽培米との違いって？
おいしい安全なお米はどう選んだら良い？新米の季節、近所のスーパーやYUWAERUオンラインでもおいしい新米が登場。せっかくなら美味しくて、体にもやさしいごは…
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酵素 副栄養素 ブドウ糖 甘酒 必須アミノ酸 玄米甘酒 麹 効果 酒粕 発酵 米麹 黄麹菌 甘酒は健康に良い？ノンアルコールで子供も飲める？米麹甘酒と酒粕甘酒を徹底解説
最近、スーパーやコンビニの冷蔵の飲料スペースで、甘酒を目にする機会が増えてきました。かつてスーパーマーケットの飲料カテゴリの中で甘酒が販売されていることは少…
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米粉の栄養や健康効果とは？小麦粉と比べてメリットを徹底解説！
最近米粉関連商品が増えていることをご存知ですか？ 小麦粉の代わりに米粉を使ったり、健康のために米粉を取り入れている人が増えているようです。実は今、農林水産省…