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  健康志向の朝食におすすめ！玄米フレークの魅力

  手軽に栄養を玄米フレーク健康志向の人に人気の朝食として、玄米が注目を集めています。しかし、玄米を食べるには調理に手間や時間がかかることがあり、忙しい朝にはな…

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  「好きなものを食べること」と「健康でいること」は両立できる？　お菓子やジュースなどの嗜好品編

  好きなものを好きなだけ食べていると、糖分の摂りすぎ、脂質の摂りすぎ、アルコールの摂りすぎなどによって、体に負担がかかり、生活習慣病の原因となると言われていま…