今回は雑穀を使った簡単＆栄養満点のレシピをご紹介。
お好みの味つけで雑穀を煮込むだけで満足感のあるスープができます。
結わえるの「国産30穀」は30種類の国産雑穀が入っているので食物繊維たっぷり＆食べ応えがあるので1袋ストックしておくのもおすすめです♬

今回は、トマトと常備野菜を切って煮込むだけの簡単スープです。

材料（3人分）

作り方

• 01にんにくをみじん切りに、トマト、じゃがいも、たまねぎ、にんじんを1cmの角切りにする。
• 02鍋にオリーブオイルとにんにく、香りが出たらたまねぎ、にんじん、じゃがいも、雑穀を加えて炒める。
• 03具材がしんなりしたら、水、トマトと塩麹を入れて15分程度煮込んで完成！