からだいたわりレシピ「とろとろ卵粥」
2022年のはじまりにからだをいたわるレシピを一挙公開！
年末年始に食事を楽しんだ分、負担がかかっている胃腸を労ってあげましょう。
とろとろ卵粥
ふんわりとろとろ、卵一つで簡単。
やさしい卵に麺つゆの味がよく合います。
材料
一人分
有機玄米粥
1パック
卵
1個
めんつゆ（そばの友）
適量
万能ねぎ
適量
作り方
01 | 鍋に玄米粥を入れて温め、溶いた卵を加える。
02 | お好みでめんつゆや塩で味を整える。
まとめ
新年から食事で胃腸を整えて、健康的な1年を目指しませんか。
ぜひ、おうちで作ってみてください♪
コラム製作 志水
YUWAERUの商品開発兼バイヤーです。
玄米をつかった商品の開発や、全国のおいしいものを日々研究中です。