新潟出身でお米が美味しいところで育った米っこのヨガインストラクターです。 栄養や美容面を考えるようになってからは玄米を食べ始め、最近出会った寝かせ玄米に夢中です。 健康的に美味しいものを食することを意識してからは、体の調子もよく生活の質が上がるようになりました。 皆様にも、『心身』『食』からのアプローチをし、カラダとココロの健康のお手伝いをして行きたいと思います。