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栄養士梅田の健康コラム ダイエット 代謝 冬 健康学 栄養学 お風呂 痩せやすい美容体を作る！「ヒートショック・プロテイン入浴法」
毎年ワクワクしすぎて新年の福袋に案の定振り回される年明け。こんにちは！ 栄養士の梅田です。冬も本番真っ只中。寒い日はあったかいお風呂に入るのが最高に気持ちい…
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脱出！迷子めし マンガ 漫画 体験記 エッセイ 【ほぼ実話マンガ】脱出！迷子めし 第32話「きっかけ」
おじいちゃんが亡くなって、ゆいちゃんが思ったこと・考えたこととは・・・？…
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レシピ 赤味噌 カレー 挽き肉 麦味噌 味噌がミソ！コクうまトマトキーマカレーのレシピ
今回は、カレーの日にぜひ試していただきたい味噌カレーをご紹介します。…
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寝かせ玄米アンバサダー 食生活 健康 美容 ワークライフバランス
こんにちわ！！ 皆さんは今年の目標立てましたか？ 目標を明確にすると、全力で取り組めるのでまだの方は立ててみるのお勧めします！ 『今年こそ痩せるぞー…
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伝統 文化 日本文化 祭り 小正月をめでたく彩る「餅花」の由来と作り方
新年あけましておめでとうございます！賑やかだった三が日も終わり、次は小正月がやってきます。小正月の飾りである「餅花」、みなさんはご存知でしょうか？ 1年間の…
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甘酒 麹 レシピ 簡単 手作り 玄米こうじ ごはんパック 玄米麹でできる！自家製甘酒の作り方
甘酒は、ブドウ糖、ビタミンB1、B2、B6などの天然の必須アミノ酸を多く含み、その栄養価の高さから"飲む点滴"とも呼ばれています。お肌にも優しく、腸内環境も…
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寝かせ玄米アンバサダー なべともさんの玄米ごはん屋さんができるまで 玄米ごはん屋さんができるまで まもなく着工です
なんとか間に合いました。ようやくお店の中を空っぽにしました。まもなく店舗工事が始まります。この物件に決めたのは、この松の明かり取り。このラブリーな、すりガラ…
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寝かせ玄米アンバサダー 「国産30穀」の手羽餃子
手羽先に「国産30穀」を詰めて揚げました！手羽の中はプチプチ。はみ出た雑穀米はポリポリと香ばしい。笑笑ボリューミーな一品です♡【材料】国産30穀 1/4カ…