• 魚 食べる削り節 おつまみ 玉ねぎ マリネ

  「食べる削り節と玉ねぎのマリネ風」のレシピ

  大人気の食べる削り節と玉ねぎをさっぱりいただけるアレンジです。…

• 醤油麹 魚 おつまみ 刺身

  お刺身がさらに美味しく＆日持ち◎ 「お刺身の醤油麹漬け」のレシピ

  今回は、醤油麹とお刺身（今回は鰤を使用）をポリ袋に入れて漬けにしたいと思います。お刺身は通常、そのまま食べるなら当日中ですが、漬けにすると2〜3日日持ちする…

• いろは 仙台アンダンチ店の給食レシピ アンダンチ 魚 甘酒 タラ レシピ 揚げ物 ソース

  タラの甘酒チリソース｜いろは 仙台アンダンチ店の給食レシピ

  こんにちは！　いろは仙台なないろの里アンダンチ店（以下、いろは仙台アンダンチ店）の管理栄養士・田森です。いろは仙台アンダンチ店では、同じ敷地内にある保育園や…

• 胡麻 魚 丼 簡単

  火を使わずに簡単！すりごまぐろ丼のレシピ

  火を使わずに簡単にできる丼のレシピです。すりごま×マグロで「すりごまぐろ」（笑）。すりごまをたっぷり使うので、香ばしさ&健康効果もバッチリ！…

• 食事 食生活 ダイエット 副栄養素 砂糖 アルコール 肉 魚 病気

  食べるのが大好きでやめられない人へ！
  太りにくい＆病気になりにくいコツを教えます。

  暴飲暴食は副栄養素が大量消費されますあま〜いスイーツ、脂ノリノリのステーキ、連日の飲み会…思う存分、好きなものを好きなだけ呑み食いすれば、やはりカラダへの負…