こんばんは！

遅くなりましたが、新年初めてのblogになります★

寝かせ玄米アンバサダーのnamidasuです♪

皆様年末年始はどうすごされましたか？

我家は年末に主人が扁桃腺炎になりドタバタした年末になりました。

高熱が続いていたので、インフルエンザかと思いましたが、どうやら師走の疲れがどっと出たようです。

こんな状態でしたので帰省もせずに、ゆっくりとお家で年末年始を過ごしました。

さて、題名にもあるデトックスですが

私が今している体改善のお話です。

ダイエットには賛否両論あります。それを踏まえた上で読んでいただければ幸いです。

少しの期間自分の体から

糖と脂質を一時的ではありますが抜いてみました。糖質ダイエットとはまた違うのですが、体の中をクリーンにしたいと思い進めました。

11月に暴飲暴食で顔に吹き出物が出来、肌も荒れていたのがきっかけです。

砂糖や小麦には中毒性があるという説もあるし、酸化した油を摂取するのも体には良くありません。

糖が体から抜けるのに一般的には1週間くらいだそうです。慣れるまでは好転反応で身体が怠かったり重かったりもします。

それを乗り越えたらいい事がたくさん！

顔周りもすっきりし、肌もみるみるうちにスベスベになり爽快感でした。

7号食をした際もこのような、好転反応はありました。デトックスには少なからず付き物だと感じました。

やり終えて感じましたが、体を一度正常に戻す事はすごく大切だなと痛感しました。

気持ちもシャンとしますし、改めて食事を見直すきっかけにもなります。

あまり繰り返すと身体が慣れてしまうので

４ヶ月に一回程度の割合で実行していきたいなと思いました^ ^

以前に寝かせ玄米アンバサダーのプレゼントで頂いた二種類の雑炊が美味しかったので、いろはの店舗で購入しました。

２つとも食べやすくて、ハマりそうです！

玄米のチョコ風味もオススメ商品で

お湯や豆乳と割って飲むのが好きです^ ^

朝ごはんのグラノーラの上にかけたりも、用途は様々です。

いろはさんの店舗にいくとワクワクして

ついつい長居しちゃいます^ ^

すごく素敵で落ち着く場所です。

寒い日が続きますので、

皆様お体ご自愛下さいませ。