みなさま、こんにちは♪
寝かせ玄米アンバサダーのMayuです

インフルエンザが流行していますが、皆さまのご体調はお変わりないでしょうか。
インフルエンザや風邪の症状で、高熱、ダルさで、｢食欲がない・・・｣という時もあるかと思います。

そんな時にお役立ちのレシピを書きました。
＞＞「砂糖不使用！りんごの葛ねり」レシピ

材料は、シンプルに!!!
「りんご、本葛粉、水、お塩」
で作る事が出来ます!!!

お砂糖不使用の為、健康に気をつけられている方、お子さまにもオススメです(*^^*)

りんごは、
・ペクチン(食物繊維の1種)でデトックス
・ビタミンCで風邪予防
・整腸作用

本葛粉は、
・デトックス効果
・カラダ温め効果
・整腸作用

シナモンをプラスすれば、温め効果up!!
冬は寒い日々が続きますので、巡りの良いカラダにしたいですよね。
さらにお砂糖不使用 で養生食✨

気になる方は、1度お試しくださいねっ♪
寒さが続く日だからこそ、『カラダ守るレシピ』を取り入れられてみてください。

Mayu