• 玄米食 冷え性 寝かせ玄米 レシピ 体を温める 体を冷やす

  冷え性の原因と対策とは？ 内側から体を温める食事について

  これからますます寒さが増し、冷え性の方にとっては厳しい季節がやってきますね。手足の冷えが取れない、低体温でいつも平熱が低い、など冷え性にも様々なタイプがあり…

• 栄養士梅田の健康コラム 食事 ダイエット 健康 玄米 エネルギー 暮らしのネタ 運動 ウォーキング 冷え性 体調不良

  食欲の秋はダイエットの敵？ 秋に食欲が増す理由

  暑かった夏が終わり、朝晩は冷え込むようになってきましたね。こんにちは！結わえるの栄養士・梅田です。この連載は、ダイエットや季節のお悩みについて、健康学・栄養…

• 食事 食生活 ダイエット 新陳代謝 暮らしのネタ 運動 腸内環境 ライフスタイル ウォーキング 冷え性 体調不良 生活習慣 睡眠

  ライフスタイルを整えて健康になろう！

  体調不良の原因は「生活習慣」の中にあり！？不眠、肩こり、便秘、頭痛、下痢、肌荒れ、肥満、冷え性、体臭、口臭、疲労…などなど、現代人の多くはなんらかの不調とい…