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レシピ 体を冷やす 体を温める 冷え性 寝かせ玄米 玄米食 冷え性の原因と対策とは？ 内側から体を温める食事について
これからますます寒さが増し、冷え性の方にとっては厳しい季節がやってきますね。手足の冷えが取れない、低体温でいつも平熱が低い、など冷え性にも様々なタイプがあり…
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栄養士梅田の健康コラム ウォーキング エネルギー ダイエット 体調不良 健康 冷え性 暮らしのネタ 玄米 運動 食事 食欲の秋はダイエットの敵？ 秋に食欲が増す理由
暑かった夏が終わり、朝晩は冷え込むようになってきましたね。こんにちは！結わえるの栄養士・梅田です。この連載は、ダイエットや季節のお悩みについて、健康学・栄養…
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ウォーキング ダイエット ライフスタイル 体調不良 冷え性 新陳代謝 暮らしのネタ 生活習慣 睡眠 腸内環境 運動 食事 食生活 ライフスタイルを整えて健康になろう！
体調不良の原因は「生活習慣」の中にあり！？不眠、肩こり、便秘、頭痛、下痢、肌荒れ、肥満、冷え性、体臭、口臭、疲労…などなど、現代人の多くはなんらかの不調とい…