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栄養士梅田の健康コラム 甘酒をアスリートが食事に取り入れるのはなぜ？体づくりに欠かせない栄養素に注目！
“飲む点滴”としてその効果が知られてきた「甘酒」。美容に関心の高い女性だけでなく、スポーツをする男性やアスリートも身体のコンディションを整えるために食生活に…
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二十四節気の一汁 【二十四節気の一汁】小満「新じゃがとベーコンの味噌汁」
カレンダーで時おり見かける、立春や冬至といった季節の変わり目。これらは二十四節気（にじゅうしせっき）と呼ばれ、太陽の動きをもとに、春夏秋冬をさらに6分割した…
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寝かせ玄米アンバサダー 食生活 食千秋楽？
この前病院に行って見つけました。健康への参考になりますね！ でも、やりすぎはNG‼️&#x…
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寝かせ玄米に合うレシピ そぼろ 卵 だし 親子そぼろ丼のレシピ
やさしい甘みとだし汁の旨みが美味しい鶏ひき肉と卵の親子そぼろ丼です。鶏ひき肉は、酒炒りして臭みを取り、余分な脂を落としてヘルシーに仕上げます。…
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甘酒 おやつ 果物 デザート フルーツ いちご いろいろ試そう♪ 健康・美容に甘酒カクテル！
甘酒は、「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養満点。江戸時代には、甘酒を飲むことで夏バテを防止していました。豊富なビタミン、ミネラル、食物繊維が消化・代謝を良くして…
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寝かせ玄米アンバサダー 食生活 お気に入りカフェ♡①
群馬県桐生市にあるはんの樹さんです❤️ 野菜たっぷりのおかずと酵素玄米と玄米の半分ずつのご飯シンプルだけどお腹も心も満…
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寝かせ玄米アンバサダー mayuさんのからだ守るレシピ 「からだ守るレシピ:免疫力アップメニュー」 ～花粉症対策に、粘膜予防～
皆さま、こんにちは^^寝かせ玄米アンバサダーのmayuです。暖かくなってきて、カラダもココロも温まる日が増えてきましたね。・・・ですが、この時期気になるのが…
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寝かせ玄米アンバサダー 食生活 いとおしむ暮らし
こんにちは！寝かせ玄米アンバサダーのnamidasuです。 GW真っ只中！10連休の方も多くいらっしゃるかと思います★ いかがお過ごしですか？！ &n…