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実録！「男の寝かせ玄米ダイエット」 ダイエット 実録！「男の寝かせ玄米ダイエット」｜【第5回】メリハリ寝かせ玄米生活1ヶ月続けた結果は！？
早いものでこのコラムも第5回目です。前回のコラムでは寝かせ玄米炊き方教室講師の田口さんに「もっとメリハリをつけた食事を意識しよう」と指摘をいただきました。前…
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二十四節気の一汁 みそ汁 あさり 貝 【二十四節気の一汁】立夏「あさりと小松菜の柚子胡椒だしスープ」
カレンダーで時おり見かける、立春や冬至といった季節の変わり目。これらは二十四節気（にじゅうしせっき）と呼ばれ、太陽の動きをもとに、春夏秋冬をさらに6分割した…
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チョコレート 玄米オートミール おやつ 玄米オートミールで作る「チョコクランチ」のレシピ
自然栽培米でつくったシンプルなオートミール、「玄米オートミール」はもうお試しになりましたか？牛乳や豆乳、ヨーグルト等と一緒にお召し上がりいただくのが定番です…
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ランキング ＼1位はファン急増中の連載!?／ 2020年4月度の人気記事を発表します👑
あっという間に5月ですね。みなさま、おうち時間を満喫されていますでしょうか？今回は、結わえるコラム4月度の人気記事TOP5をご紹介します。1位は回を重ねるご…
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玄米甘酒 おやつ 黒米 七号食中もOK！「黒米おしるこ風甘酒」の作り方
黒米を炒って、水で煮詰めて作る「黒米エキス」と玄米甘酒を混ぜると、砂糖不使用で栄養補給もできる、おしるこのような甘酒ができます♪…
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いろは 仙台アンダンチ店の給食レシピ アンダンチ たけのこ レシピ 混ぜごはん 寝かせ玄米たけのこごはん｜いろは 仙台アンダンチ店の給食レシピ
こんにちは！ いろは仙台なないろの里アンダンチ店（以下、いろは仙台アンダンチ店）の管理栄養士・田森です。いろは仙台アンダンチ店では、同じ敷地内にある保育園や…
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二十四節気の一汁 雑穀 生姜 かぶ 豆 みそ汁 【二十四節気の一汁】穀雨「かぶとひよこ豆の塩こうじ生姜スープ 」
カレンダーで時おり見かける、立春や冬至といった季節の変わり目。これらは二十四節気（にじゅうしせっき）と呼ばれ、太陽の動きをもとに、春夏秋冬をさらに6分割した…
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結わえる本店料理長のひと手間ごはん 野菜 出汁 本店料理長 だしパック 夜食 結わえる本店料理長のひと手間ごはん「あごだしエチュヴェ」
結わえるの天然だしパック、もうお試しになりましたか？国産素材、化学調味料無添加にこだわってつくりました。今回は、結わえるの天然だしパックの中から「焼きあごだ…